我想輕鬆戒菸。這就是我們想要做的。不是嗎?
事實是,如果您想讓完全戒菸變得更加困難,有些事情是我們不應該做的。記住這些事情是非常重要的。當我們擺脫它時,我們的頭腦就會清楚地知道什麼是行不通的。
不要使用藥物
令人驚訝的是,有些人認為催眠冥想可以幫助我們戒菸。這個想法很糟糕。冥想並不能幫助我們戒菸。許多人聲稱它對他們有用,但它仍然不是最好的選擇。看看成功使用冥想技巧的吸煙者的百分比,我們發現這是不值得的。研究表明,只有大約 10% 使用冥想(尤其是催眠)的人最終戒菸。有一種技術可以讓大約 96% 的用戶吸煙並且不再使用它。
忘記電子煙的想法
有些人真的想戒菸。無奈之下,他們繼續著電子煙的想法。相信我,使用這個想法非常好。目的是當你嘴裡叼著某種電子煙抽著煙時,防止尼古丁被人體吸收。事實上,煙草什麼也沒有。它只是優雅的。它並沒有真正解決主要問題。做嗎?
尼古丁替代療法不起作用
當我們使用尼古丁替代療法產品時,我們大多數人都對我們得到的結果感到驚訝。許多人認為這種治療方法是一種簡單的戒菸方法。但事實並非如此。我們需要了解的是,我們對尼古丁的渴望,所以我們並沒有對吸煙上癮。我們渴望煙草,而不是尼古丁。這就是為什麼這種治療與低成功率相關的原因。
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